Auf einen Blick
- Fachwart: Kerstin Niemann
- Für wen? Jugendliche, Erwachsene
- Kleidung/Ausrüstung: Zwiebelprinzip, den Witterungsverhältnissen angepasst, gutes Schuhwerk (Laufschuhe)
- Kosten: Für Mitglieder der Freizeitabteilung kostenlos.
- Schnuppern erlaubt?
Das bringt's dir
- Gesundheit
- Herzkreislauf
- Ausdauer
- Bewegung im Freien
- Geselligkeit
Über dieses Angebot
Laufen für Anfänger und Fortgeschrittene: Das Angebot richtet sich sowohl an Anfänger ohne Lauferfahrung als auch an diejenigen, die bereits einige Kilometer durchlaufen können und dies weiter ausbauen möchten. Durch eine individuelle und fachkundige Betreuung in einer Deinem Leistungsniveau angepassten Gruppe wirst Du Deine selbstgesteckten Ziele sicher erreichen.
Wetterbedingt kann es zu einer kurzfristigen Änderung der Laufstrecke kommen. Daher bitten wir Interessenten um eine vorherige telefonische Anmeldung.
Neuer Laufkurs: 5 km in 12 Wochen - Für Anfänger und Wiedereinsteiger
- Dienstag und Donnerstags, 18:00-19:00
- Vom 03.02.2026 bis zum 05.05.2026
- Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
- Starte mit uns durch – in nur 12 Wochen läufst du deine ersten 5 Kilometer!
Unser Kurs ist ideal für alle, die ins Laufen einsteigen oder nach einer Pause wieder anfangen möchten - perfekte Vorbereitung für den Abendlauf am 08. Mai 2026. - Wo: Rosellen Theodor-Klein-Bezirkssportanlage
- Anmeldung (externer Link)
- Übungsleiterin: Lilia Iltisberger
Lauftraining
- Mittwoch 18:30-19:30
- Lockere Laufeinheit
- Die Teilnehmer sollten 5km am Stück laufen können
- Übungsleiter: Lothar Kreß & Vesna Langen
- Wo: Rosellen Theodor-Klein-Bezirkssportanlage
- Anmeldung (externer Link)
Training für ambitionierte Läufer
- Mittwoch 18:30-20:00
- Intervalltraining und Tempoläufe zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit und zur Steigerung der Laufgeschwindigkeit
- Übungsleiter: Lothar Kreß & Vesna Langen
- Wo: Rosellen Theodor-Klein-Bezirkssportanlage
- Anmeldung (externer Link)
Training für ambitionierte Läufer
- Freitag 18:00-19:00
- Lockere Laufeinheit
- Die Teilnehmer sollten 5km am Stück laufen können
- Übungsleiterin: Vesna Langen
- Wo: Rosellen Theodor-Klein-Bezirkssportanlage
- Anmeldung (externer Link)
Offener Lauftreff
- Sonntag 09:30
- keine Vereinsmitgliedschaft notwendig!
- Wo: Waldparkplatz in Rosellerheide