Auf einen Blick
- Fachwart: Mirja Scheifgen/ Gabi Knipper
- Für wen? Frauen und Männer
- Kleidung/Ausrüstung: Sportkleidung, dicke Socken, warme Decke oder Yogamatte
- Kosten: siehe Anmeldung
- Schnuppern erlaubt?
Das bringt's dir
- Ganzheitliche Übungsweise
- Atemtechniken
- Meditative Übungen
Über dieses Angebot
Yoga ist eine jahrtausende alte, ursprünglich aus Indien kommende, ganzheitliche Übungsweise, die Körper, Geist und Seele anspricht. Dehnung, Streckung, Kräftigung sowie Atemtechniken und meditative Übungen sind die Hauptziele im Yoga. Dadurch wird der Körper besser durchblutet, der Stoffwechsel angeregt und die Gelenkigkeit verbessert. Wer regelmäßig Yoga praktiziert, findet innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Termine:
- Dienstag 19:00-20:15 - auch für Anfänger
- Wo: Rosellen Gymnastikhalle
- Übungsleiterin: Mirja Scheifgen
- Anmeldung (externer Link)
- Dienstag 20:15-21:30 - auch für Anfänger
- Wo: Rosellen Gymnastikhalle
- Übungsleiterin: Mirja Scheifgen
- Anmeldung (externer Link)
- Mittwoch 18:20-19:35
- Wo: Rosellen Gymnastikhalle
- Übungsleiterin: Birgit Baturin
- Anmeldung (externer Link)
- Freitag 8:45-9:45 - Yoga für Fortgeschrittene
- Wo: Allerheiligen Turnhalle
- Übungsleiterin: Daniela Lenardon
- Anmeldung (externer Link)