• Freizeitsport im SV 1930 Rosellen e.V.

Digitale Sportangebote von A-Z

Gemeinsam durch die Coronapause

Drums Alive

Drums Alive mit Elke - 37 min

https://youtu.be/5zb71BNsLYE

 

Fitness-Häppchen

Aufwärmen mit Mirja 01 - 17 min

https://youtu.be/dWirSusthIM

Bauchtraining mit Mirja 01 - 23 min

https://youtu.be/5t3B8kWbPC8

Bauch Beine Po mit Uschi 01 - 17 min

https://youtu.be/O7rlltfL4dg

Beckenbodentraining mit Uschi 01 - 11 min

https://youtu.be/altGkmycDZY

Bewegte Pause mit Mirja 01 - 26 min

https://youtu.be/yDW3GuudKOs

Cardio mit Mirja 01 - 17 min

https://youtu.be/cuSVhMlqx6M

Core und Stabilität mit Mirja 01 - 25 min

https://youtu.be/hsNcB8xUnxo

Kräftigung mit Mirja 01 - 54 min

https://youtu.be/hIyNRVofewA

Mobilisation und Entspannung mit Mirja 01 - 19 min

https://youtu.be/ylMPyyX7pAg

Stabilität und Kraft mit Mirja 01 - 10min

https://youtu.be/gKALXyD11JM

Stretch und Relax mit Mirja 01 - 20 min

https://youtu.be/S8feqasaI5Y

 

Kinder Leichtathletik Triathlon auf dem Teletubby-Spielplatz mit Kerstin und Fabiana

https://youtu.be/UjPa5oP_VKw

Das Begleitblatt kann hier heruntergeladen werden:  Challenge

 

Pilates

Pilates mit Mirja 01 - 66 min

https://youtu.be/UI4zWnzugFI

Pilates mit Mirja 02 - 62 min

https://youtu.be/G7PUcYEN-E0

Body Workout mit Mirja 01 - 49 min

https://youtu.be/_FSZqn9bFRo

Pilates mit Mirja 03 - 47 min

https://youtu.be/yWZWIcBcq_I

Pilates im Stand mit Mirja - 34 min

https://youtu.be/ZTZTRR4sJUg

 

Wirbelsäulengymnastik 

Rückentraining mit Gabi 01 - 23 min

(Aufwärmen - Mobilisieren - Kräftigen - Dehnen)

https://youtu.be/BL99ajtrT3w

Rückentraining mit Gabi 02 - 59 min

(Nacken - Schultern - Brust)

https://youtu.be/mNZaXXnd0V0

Rückentraining mit Gabi 03 - 60 min

(Lendenwirbelsäule)

https://youtu.be/XnoCtgIF5bw

Rückentraining mit Gabi 04 - 38 min

(Halswirbelsäule)

https://youtu.be/vBST-LOjYRU

Rückentraining mit Gabi 05 - 37 min

https://youtu.be/7ZqRfEBp0zA

Rückentraining mit Gabi 06 - 41 min

(Bauch Beine Po)

https://youtu.be/IRzSaymMoSM

Rückentraining mit Gabi 07 - 60 min

(Hanteltraining 01)

https://youtu.be/QoQuoQYnbgw

Rückentraining mit Gabi 08 - 53 min

(Hanteltraining 02)

https://youtu.be/a2MvSDd2LhE

 

Zumba

Dance Workout mit Kathrin - 27 min

https://youtu.be/tdthkh3AIvI