Auf einen Blick
- Fachwart: Mirja Scheifgen / Gabi Knipper
- Für wen? Frauen und Männer
- Kleidung/Ausrüstung: Sportkleidung, festes Schuhwerk
- Kosten: Für Mitglieder 1,00 € pro Stunde
- Schnuppern erlaubt?
Das bringt's dir
- Ganzheitliche Übungsweise
- Steigerung der Vitalität
- Meditation
- Konzentration
- Entspannung
Über dieses Angebot
Qi Gong ist eine aus China stammende Meditations-, Konzentrations-, Bewegungs- und Kampfkunst. Dabei werden sanfte, fließende Körperbewegungen mit bewusster Atmung kombiniert.
Diese fernöstliche Entspannungstechnik ist ein effektiver Baustein der sogenannten traditionellen chinesischen Medizin (TCM), und bewirkt in kurzer Zeit eine Entspannung des vegetativen Nervensystems. Mit Qi Gong entwickelt man ein dauerhaftes Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Nach dem Training fühlt man sich emotional gestärkt und innerlich ausbalanciert.
Egal wie alt oder fit man ist: Qi Gong ist ein perfektes Training zur Steigerung der Vitalität und stärkt nachhaltig die Gesundheit.
Termine:
- Mittwoch 10:30-11:30
- Wo: Ausweichraum für die Zeit der Schließung der Gymnastikhalle: Am Alten Bach 18 Gymnastikhalle Rosellen
- Übungsleiter: Andreas Krämer
- Anmeldung (externer Link)