• Freizeitsport im SV 1930 Rosellen e.V.
Sportarten in der Freizeitabteilung

Pilates

Auf einen Blick

  • Fachwart: Gabi Knipper
  • Für wen? Jedermann
  • Kleidung/Ausrüstung: Normale Sportkleidung inkl. Sportjacke; Antirutschsocken o. Gymnastikschuhe; Handtuch; etwas zu trinken
  • Kosten: für Mitglieder kostenlos
  • Schnuppern erlaubt?

Das bringt's dir

  • Gesundheit
  • Wellness
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Über dieses Angebot

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches die knochennahen Muskelgruppen mit Zusammenwirken der Atmung und Beckenbodenspannung trainiert. Im Mittelpunkt steht die präzise Körperausrichtung sowie Körperbewegung. Körper, Geist und Seele schmelzen in einer Trainingseinheit zusammen. Pilates ist für jeden Erwachsenen geeignet. Pilates ist eine ruhige aber dennoch anspruchsvolle Sportart.

Termine
TagBeginnEndeGruppeWo?Übungsleiter
Mo 10:45 11:45 Erwachsene All. TH Mirja Scheifgen
Mo 18:00 19:00 Fortgeschrittene Ros. GH Mirja Scheifgen
Di 10:00 11:00 Fortgeschrittene All. SH 1 Mirja Scheifgen
Do 19:15 20:15 Fortgeschrittene All. TH Mirja Schleifgen

Abkürzungen der Sportstätten hier