Auf einen Blick

  • Fachwart: Mirja ScheifgenGabi Knipper
  • Für wen? Nur für Erwachsene!
  • Kleidung/Ausrüstung: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, evtl. Handschuhe für die Arbeit an den Geräten
  • Kosten: Für Mitglieder kostenlos.
  • Schnuppern erlaubt?

Das bringt's dir

  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Fettabbau

Über dieses Angebot

Mit dem Kraftausdauertraining soll die Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei lange andauernden Kraftleistungen verbessert werden, d.h. die Muskeln sollen länger hohe Kraftleistungen erbringen können. Es kommt zu Fettabbau und zu moderatem Muskelaufbau. Wir trainieren hauptsächlich an Geräten im Kraftraum, hier stehen uns Groß - und Kleingeräte zur Verfügung.

Termine
TagBeginnEndeGruppeWo?Übungsleiter  
Mi

09:00

11:00 Erwachsene All. KR

Kerstin Niemann / Sabine Bublitz

Mi 16:00 19:00 Erwachsene All. KR Christa Balzerowski    
               
Do 19:00 21:00 Erwachsene

All. KR

Jörg Poggenburg    
Do 09:15  10:45 Erwachsene All. KR Iris Niehörster  
Fr 09:00 11:00 Erwachsene All. KR Uschi Völker    

Abkürzungen der Sportstätten hier