• Freizeitsport im SV 1930 Rosellen e.V.
Sportarten in der Freizeitabteilung

Krafttraining gesundheitsorientiert

Auf einen Blick

  • Fachwart: Uschi Völker
  • Für wen? Nur für Erwachsene!
  • Kleidung/Ausrüstung: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, evt. Handschuhe für die Arbeit an den Geräten
  • Kosten: Für Mitglieder kostenlos.
  • Schnuppern erlaubt?

Das bringt's dir

  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Fettabbau

Über dieses Angebot

Mit dem Kraftausdauertraining soll die Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei lange andauernden Kraftleistungen verbessert werden, d.h. die Muskeln sollen länger hohe Kraftleistungen erbringen können. Es kommt zu Fettabbau und zu moderatem Muskelaufbau. Wir trainieren hauptsächlich an Geräten im Kraftraum, hier stehen uns Groß - und Kleingeräte zur Verfügung.

Termine
TagBeginnEndeGruppeWo?Übungsleiter
Mi 09:00 11:00 Erwachsene All. KR

Kerstin Niemann / Sabine Bublitz

Mi 16:00 18:00 Erwachsene All. KR Christa Balzerowski
Mi 18:00 20:00 Erwachsene All. KR Sabine Bianco
Do 19:00 21:00 Erwachsene

All. KR

Jörg Poggenburg
Do 09:00 11:00 Erwachsene All. KR Iris Nierhörster
Fr 09:30 12:00 Erwachsene All. KR Uschi Völker

Abkürzungen der Sportstätten hier