• Freizeitsport im SV 1930 Rosellen e.V.
Sportarten in der Freizeitabteilung

Sie + Er Fitness

Auf einen Blick

  • Fachwart: Kerstin Niemann
  • Für wen? Sportliche Sie + Er, im Alter ab 40 Jahren
  • Kleidung/Ausrüstung: Bequeme Sportbekleidung,Turnschuhe, großes Handtuch
  • Kosten: für Mitglieder kostenlos
  • Schnuppern erlaubt?

Das bringt's dir

  • Gymnastik sportlich
  • Rückengymnastik
  • Koordination
  • Ausdauer
  • Fitness

 

 

Über dieses Angebot

In der 1. Stunde wird effektiv und gesundheitsbewusst trainiert. Es werden Kräftigungsübungen für den Rücken, Beckenboden und Koordinationstraining mit Hilfsmitteln wie z.B. das Aero-Stepp, Hanteln, Bälle, Theraband, Seilchen usw. durchgeführt. Die 2. Stunde ist eine reine Spiel- und Spaßstunde, in der überwiegend Indiaca gespielt wird.

 

Termine
TagBeginnEndeGruppeWo?Übungsleiter
Mo 19:45 21:45 Sie + Er Ros. TH Helga März

Abkürzungen der Sportstätten hier